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Re: 손발이 차가워용

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작성자 관리자 작성일16-12-14 13:46 조회1,083회

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안녕하세요 맑은누리한의원을 찾아주셔서 감사합니다

 중초(中焦:소화기)에 습기가 많아서, 습기로 인해 위 아래가 소통이 잘 안되어서 하복부가 차가워지기 쉽고, 이로 인하여 대장의 연동운동 부실로 변비가 오고 자궁과 자궁부속기도 부실해져서 생리주기에 이상을 가져올 수 있고, 중초의 습기 때문에 심장의 화(火)가 아래로 내려오지 못해서 위로 열이 뜨면서 얼굴에 열이 오를 수도 있으며, 중초에 습기가 많으면 비주사말(脾主四末)이라 몸의 중초가 소통이 잘 되지 않아서 사지로 기운이 잘 가지 못하니 손발이 차가워집니다.

우선, 3끼식사를 규칙적으로 하되 아침·점심은 밥을 드시고 저녁은 푸른잎 채소 샐러드와 콩국 또는 두부 등으로 가볍게 드세요. 저녁으로 밥을 드시면 적게 드세요. 그리고 하루 1시간 운동(또는 걷기)을 습관화하고 채소위주의 식사에 기름진 고기 튀긴 음식을 피하고 대신 기름기 없는 살코기와 버섯에서 단백질을 섭취하세요, 맨손체조는 하루 1~2번 꼭 하셔서 몸의 유연성을 길러주고 반신욕은 자주하면 기운이 지치므로 족욕을 매일 하면 좋습니다.

본인의 증상에 대해서 정확한 진료를 받고 

필요한 치료를 받으시면 좋으실것 같습니다.

진료예약 또는 더 궁금한 사항이 있으시면

051-292-0013~4  또는 010-4030-8275로

연락주시면 편한시간 예약도와 드리겠습니다.

추운겨울 감기조심하세요~~

감사합니다

 



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